NHỒI MÁU CƠ TIM – ĐỪNG ĐỂ TRÁI TIM BỊ “ĐÁNH CẮP” BẤT NGỜ

Nhồi máu cơ tim là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới. Điều nguy hiểm là bệnh có thể đến đột ngột, dữ dội và lấy đi sinh mạng chỉ trong vài phút nếu chậm trễ cấp cứu.

Tin vui là: hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta hiểu rõ và chủ động bảo vệ trái tim mình.

Nhồi máu cơ tim là gì?

• Là tình trạng động mạch vành bị tắc nghẽn hoàn toàn, máu không nuôi được cơ tim, khiến tế bào cơ tim chết đi.

• Đây là cấp cứu tối khẩn cấp, cần xử trí ngay tức thì.

Dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp: Hãy nhớ quy tắc “3 dấu hiệu vàng”:

• Đau thắt ngực dữ dội: cảm giác bóp nghẹt, đè nặng sau xương ức, có thể lan lên cổ, hàm, vai, cánh tay trái.

• Khó thở, vã mồ hôi lạnh, buồn nôn, choáng váng.

• Mệt lả bất thường (thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ, người tiểu đường).

Nếu gặp các dấu hiệu trên: GỌI 115 NGAY hoặc đưa đến bệnh viện gần nhất.

• Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả:

– Kiểm soát huyết áp – đường huyết – mỡ máu định kỳ.

– Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.

– Ăn uống lành mạnh: tăng rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt; giảm đồ chiên xào, dầu mỡ.

– Vận động thường xuyên: ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.

– Giữ tinh thần lạc quan, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài.

“Nhồi máu cơ tim không chừa một ai – nhưng bạn có thể chủ động ngăn chặn nó. Hãy sống lành mạnh từ hôm nay để trái tim luôn khỏe mạnh, để bạn luôn bên cạnh những người mình yêu thương.”