Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao các bệnh đường hô hấp trên như cúm có thể khiến bạn mất cảm giác ngon miệng? Mặc dù các triệu chứng của bạn có thể bị cảm thấy chủ yếu ở đầu hay ở ngực, nhưng virus cúm ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và bạn có thể ăn ít hơn trong khi bạn bị bệnh vì một vài lý do.
Não biến đổi khi cơ thể bị ốm
Khi bạn bị bệnh, hóa học não của bạn thay đổi khi lượng hóa chất gọi là cytokine được sản xuất nhiều lên. Những hóa chất này có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn, nhằm giúp bạn tiết kiệm năng lượng để chống lại những căn bệnh ngắn hạn như cúm. Do cơ thể đòi hỏi rất nhiều năng lượng để tiêu hóa thức ăn, việc mất cảm giác thèm ăn “giúp” cơ thể có khả năng dành nhiều năng lượng hơn để chống lại virus.
Thiếu cảm giác hấp dẫn bởi đồ ăn
Một tác dụng phụ của cúm hoặc cảm lạnh thông thường là tắc nghẽn xoang, ảnh hưởng đến khứu giác của bạn. Do mùi và vị được liên kết chặt chẽ với nhau nên bạn sẽ muốn ăn ít hơn vì bạn không ngửi hoặc nếm được mùi vị như bình thường. Mùi vị của thức ăn bị giảm đi nhiều.
Thực phẩm chống lại bệnh tật của bạn
Khi bạn cảm thấy thèm ăn trong thời gian ốm bệnh, bạn không nên nhịn ăn để thử. Hãy ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như súp hoặc bánh mì khô và tránh ăn các loại đồ ăn vặt có thể làm bệnh của bạn tệ hơn. Nếu bạn thực sự không muốn ăn, bạn có thể uống một ít trà gừng hoặc nước súp để giữ cho dạ dày ổn định. Điều quan trọng nhất cần nhớ là khi bị bệnh, cơ thể có phản ứng khách nhau với bệnh tật. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua như cầu của bạn khi sự thèm ăn của bạn thay đổi. Nếu vì chán ăn mà nhịn, có thể gây ra bệnh về đường tiêu hóa.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Stellenbosch đã theo dõi tình trạng thực tế của các bệnh nhân bị ốm nặng. Họ cho rằng việc những người bị ốm bệnh ăn mất ngon chính là phản ứng tự nhiên của cơ thể.
Một số bài viết khác:
Đảng ủy, Ban Giám đốc TTYT Tứ Kỳ tổ chức đối thoại với các bác sĩ đang công tác tại đơn vị
Trung tâm Y tế Tứ Kỳ tổ chức Hội nghị đối thoại giữa đoàn viên thanh niên và Ban Giám đốc Trung tâm
Các Trạm Y tế Tiên Động, Nguyên Giáp, Hà Thanh, Hà Kỳ, Lạc Phượng hoàn thành chương trình Khám sức khỏe cho Người cao tuổi, kết thúc Chiến dịch Chăm sóc sức khỏe Người cao tuổi năm 2025
QUYẾT ĐỊNH Về việc công khai Dự toán bổ sung kinh phí chi Ngân sách nhà nước năm 2025 thực hiện chính sách hỗ trợ theo Nghị quyết số 39/2024/NQ-NĐND ngày 11/12/2024 của Hội đồng nhân dân tỉnh Hải Dương
QUYẾT ĐỊNH Về việc công khai Dự toán bổ sung kinh phí chi Ngân sách nhà nước năm 2025 thực hiện chế độ thu hút tuyển dụng bác sỹ, dược sỹ đại học về công tác tại Trung tâm Y tế huyện và Trạm Y tế tuyến xã
Thông báo về việc mời chào giá gói thầu Bảo trì bảo dưỡng hệ thống xử lý nước thải (Lần 2)